Jolijn van Hal Helder Yoga

Ik ben een positief ingesteld, gevoelig en open mens. Ik ben een denker én voeler tegelijk, die graag tijd doorbrengt in de buitenlucht, maar ook te vinden is met boek en kat op de bank.

Yoga heeft me na een woelige periode teruggebracht bij mijn authentieke zelf en is sindsdien niet meer weg te denken uit mijn leven. Yogabeoefening heeft me geleerd om elk gevoel, elke emotie en gebeurtenis in het leven te laten komen en gaan zoals deze zich aandient. Het mooiste vind ik dat het lichaam de hele dag door signalen geeft over hoe het gaat en wat het nodig heeft en dat - als we daarnaar luisteren - we op elk moment opnieuw kunnen kiezen voor wat past. In mijn lessen komen dan ook, naast de verschillende yogahoudingen, regelmatig handvatten uit de yogafilosofie terug. Ik doe niets liever dan de (levens)lessen die ik zelf met behulp van Yoga heb mogen ontvangen doorgeven aan anderen, en blijf ondertussen ook altijd student.

Na 7 jaar consistente eigen practice heb ik in mei '24 de 200hr Hatha/Pralaya opleiding afgerond bij Yogasite in Breda onder begeleiding van Ellen de Valk en Robert Boustany. Het mooie aan deze opleiding vond ik dat deze een jaar lang één weekend per maand plaatsvond, telkens met een ander thema. Dit hielp om tussen de weekenden door weer even te landen en de opgedane lessen te integreren in mijn eigen leven en practice.

"Teach what you know", zei mijn leraar altijd. En dat doe ik sindsdien 100% vanuit mijn hart.