Merel van Giffen Helder Yoga

In de afgelopen 20 jaar heb ik vele vormen van yoga gedaan. Alle stijlen vind ik waardevol, maar Do-in Yoga past toch het meest bij me. Met deze vorm kan eindeloos gevarieerd worden met oefeningen en bovendien heeft Do-in net als Yin Yoga een ontspannende en vitaliserende werking. De afwisseling met QiGong-oefeningen (beweging met ademhaling) geeft daarnaast flow aan de les.

Sinds 2016 geef ik les op verschillende locaties in omgeving Leiden en Den Haag. Eind 2020 ben ik gestart met een Instructor training voor BoxingYoga in Londen als aanvulling in mijn aanbod. Het pittige (yang) karakter van BoxingYoga combineert heel mooi met het rustige Do-In yoga. De lessen die ik verzorg zijn vooral gevuld met de traditionele meridiaanstrekkingen vanuit Do-in (ook wel 'Makko Ho'). Daarnaast wissel ik af met flowing moves, zelfmassage technieken en de behandeling van bepaalde drukpunten in het lichaam. In sommige lessen bied ik ook een iets langere meditatie aan. Vooral aan het begin van de les kan een groep daardoor al snel tot rust komen.

Naast het geven (en volgen!) van yogalessen werk ik als manager in de IT en combineer ik dit met het maken van sieraden en voor dieren zorgen als oppas. Ik hou daarnaast erg van dansen, zoals dance fitness/Zumba en Afro Cubaanse muziek. Ik kom ook een beetje uit de 'martial arts'-hoek. Ik heb 12 jaar aikidoka beoefend en ongeveer 3 jaar Tai Chi. Het meeste wat ik doorgeef in m'n lessen, heb ik geleerd in Den Haag bij de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu, waar ik ongeveer 5 jaar heb gestudeerd. Ik kijk ernaar uit lessen bij Helder Yoga te (blijven) geven en de kennis die ik zelf zo waardevol vind door te kunnen geven.

Hartelijke groet,

Merel