Nieuws en blogs

De wereld beweegt in seizoenen, ritmes en rituelen en soms, als je even stilstaat, kun je daarin de mooiste lessen ontdekken. In mijn maandelijkse column neem ik je mee in wat yoga me leert, niet alleen op de mat, maar juist daarbuiten: in het dagelijks leven, in onverwachte ontmoetingen, en in het samenzijn met anderen. Deze maand neem ik jullie mee het nieuwe seizoen in, wat komt met aarden, nieuwe ritmes en jezelf de tijd gunnen. 

Lieve lezer,

Richting half augustus krijg ik altijd kriebels in mijn lijf en onrust in mijn hoofd. Steeds meer mensen keren terug van vakantie, het wordt drukker op de fietspaden en in de supermarkt, en om mij heen hoor ik vaak de zin: ‘de maand september loopt alweer aardig vol’. De zomer(vakantie) komt langzaam ten einde en, met een beetje geluk, staat de nazomer nog voor de deur. September start en wordt de maand van je ritme hervinden, na een periode van loslaten en vrijheid.

Dat terug in het gareel komen vind ik vaak lastig, omdat de zomer zoveel losser en luchtiger voelt. Maar ik weet ook: als het altijd zomer zou zijn, zou je die vrijheid niet meer op dezelfde manier kunnen ervaren.

Veel dingen in het leven kennen twee kanten, zoals ook deze situatie. Want ik ben van mening dat ritme in de dag ook fijn, ondersteunend en effectief kan zijn. Het kan in kleine dingen zitten: elke dag rond hetzelfde tijdstip opstaan, je yogalessen alvast vooruit plannen en als afspraak in je agenda zetten, of een paar maaltijden voorbereiden om ervoor te zorgen dat je tijdens de werkweek genoeg gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt. Zulke simpele stappen geven weer vaste grond onder je voeten. Ze helpen om de grotere plannen, die je misschien juist in de ontspannen zomermaanden hebt bedacht, verder uit te werken en vorm te geven. En ook in dat proces mag je de vertraging blijven zoeken. Het hoeft niet allemaal tegelijk of meteen bij de start van een nieuw seizoen, alsof je op een racebaan staat waar iedereen op hetzelfde moment vertrekt en haastig dezelfde finishlijn probeert te halen. Want wie bepaalt waar en wanneer die finishlijn eindigt? 

Geef jezelf dus de tijd om opnieuw te aarden. Om het gras onder je voeten te voelen, de wisselende temperaturen op te merken en de beweging in de mensen om je heen te zien. Want uiteindelijk vullen de seizoenen en ritmes, net als yin en yang in de yoga, elkaar altijd aan.

Met liefde,
Naomi