Nieuws en blogs

24 mrt, 2026

Misschien ga je elke week trouw naar dezelfde docent of laat je je steeds verrassen. Hoe dan ook, dit is de plek waar je onze docenten nog iets beter kunt leren kennen. Maak deze keer kennis met Jolijn. We hebben het over lessen uit haar yoga-opleiding, hoe yoga je uit je hoofd kan halen én ze deelt een inspirerende boekentip!

Hee Jolijn, leuk dat je erbij bent! Je bent voor vele lezers nog een redelijk nieuw gezicht, want je bent onlangs onderdeel geworden van het Helder yoga-team. Dus om kennis te maken: hoe zou je jezelf omschrijven, op en naast de mat, aan iemand die jou nog helemaal niet kent?
Hee, ja, wat leuk dat je mij vroeg voor dit interview! Ik zou mezelf omschrijven als een open, spontaan, nieuwsgierig en gevoelig mens. Eén van mijn uitdagingen is het balanceren van mijn extraverte en mijn introverte kant, dat zie je denk ik ook wel terug in de lessen. Er is vaak de mogelijkheid om naar binnen te keren en op te merken wat er in je aanwezig is op dat moment, maar ook altijd wel ruimte voor humor of even losschudden.

Je benoemt dat je, naast dat je graag buiten bent, ook kunt genieten van bankhangen met je kat en een goed boek. Wat is jouw aanrader van de laatste tijd of heb je 1 favoriet boek dat je met ons wilt delen? 
Ik ben altijd in voor boekentips! Ik lees graag fictie, want ik vind het zo mooi om je te kunnen verplaatsen in iets of iemand anders. Ik hou van boeken waarin er gespeeld wordt met de werkelijkheid. Waarin het vaak voor zowel de hoofdpersoon als voor de lezer niet helemaal duidelijk is wat er "echt" is en wat er misschien in iemands hoofd zit. Een van de boeken die me is bijgebleven is "In the Eye of the Wild" geschreven door Nastassja Martin. Het boek gaat over een antropologe die veldwerk doet in Siberië en daarbij oog in ook komt te staan met een beer, die haar ook aanvalt. Ze overleeft het maar merkt tijdens haar herstel dat ze blijvend veranderd is en dat de beer een deel van haar is geworden. Ze komt hem tegen in haar dromen en probeert zich te verhouden tot wat er is gebeurd. Het boek is op een bepaalde manier ook een spirituele reis waarin iedereen iets anders zal lezen.

In 2024 heb je je hatha/pralaya diploma behaald bij Yogasite. Wat is de belangrijkste les die je hier geleerd hebt? En is er 1 specifiek moment tijdens de opleiding geweest wat voor jou heel belangrijk was, waar je graag op terugkijkt? 
Het belangrijkste wat ik heb geleerd is dat het lichaam altijd vertelt wat er speelt en dat je, als je alle laagjes afpelt, daar een dieper weten tegen komt wat al in jou zit. Als volwassenen in onze Westerse cultuur waarin we veel 'moeten' hebben we er alleen vaak heel veel laagjes en muurtjes omheen gebouwd. Yoga kan helpend zijn om deze weer langzaam af te bouwen en zo in het dagelijks leven dichter bij jezelf komen te staan. Mijn opleiding was mede gericht op het beter leren kennen van jezelf, zodat je les kan geven vanuit jouw authenticiteit. Een bepalend moment voor mij was een oefening waarin ik ineens veel boosheid tegenkwam waarvan ik niet wist dat die daar zat. Door hiermee om te gaan en een deel van die boosheid los te kunnen laten kon ik een stap zetten in het leren kennen van mezelf, en weer dieper afdalen tot de kern.

Je benoemt dat "teach what you know" jouw mantra is, als ik het zo mag formuleren. Hoe kunnen deelnemers dit ervaren tijdens jouw lessen? 
Mijn leraar had veel mantra's, haha! Zoals "relax, everything is fine" en "start where you are", maar deze is mij inderdaad het meeste bijgebleven als het op lesgeven aankomt. Wat het voor mij betekent is dat ik alleen doorgeef wat ik zelf heb ervaren en ook 'embody', in zo'n prachtige Engelse term. Ik hoop dat deelnemers in de les kunnen voelen dat ik lesgeef vanuit mijn hart.

Op ons rooster ben je te vinden tijdens de gentle hatha. Is dit je favoriete stijl om te geven, de 'klassieke' yoga-stijl? En geef je ook nog les in andere yogavormen?
Hatha yoga is inderdaad mijn favoriete stijl om te volgen en te geven. Ik merk dat ik het erg leuk vind om mensen verder in ontspanning te brengen door een mix van ademhaling, bewegen en meditatie. In hatha komt alles samen. In de toekomst wil ik graag uitbreiden met een yin en een nidra opleiding, dus stay tuned! 

Je beschrijft jezelf als zowel een denker als een voeler. Hoe komt dat terug in jouw eigen practice? Ga je daar mee met gevoel of het iets waar je van tevoren zorgvuldig over nadenkt? 
 Wat een goede vraag die me eigenlijk meteen laat grinniken om hoe ik lessen voorbereid, daarin doe ik beide. Maar in mijn eigen practice volg ik altijd mijn gevoel en mijn lichaam. Het mooie aan yoga vind ik dat het je zo uit je hoofd kan halen en dat diepere weten van het lichaam aan kan spreken wat betreft je behoeften. Dan hoef je er eigenlijk niet meer over na te denken en dat brengt rust terwijl je in beweging bent.

En tot slot, als je de rest van je leven dagelijks nog maar 1 yogahouding zou kunnen doen, welke zou dit dan zijn?
Een hart-opener liggend op de mat die ik er ook graag in de les bijhaal. Met je lange bolster onder je rug en een blok in het verlengde ervan onder je nek en hoofd. Zo heerlijk om die schouders te voelen openen en wat meer ruimte te creëren in het borstgebied!