Nieuws en blogs

In deze rubriek lichten we Helders favorieten uit, mensen met een bijzonder verhaal of die we kennen via de yogamat. Deze editie kletsen we met Femke. Een deelnemer die al jaren trouw op de Helder Yoga mat verschijnt en ondertussen precies weet hoe en welke yogales ze op verschillende fases in haar leven kan inzetten. 

Hee Femke, welkom in de spotlights! Ik weet dat je daar normaal niet zo dol op bent, des te leuker dat je een uitzondering maakt voor ons. We kennen elkaar al heel wat jaren, dus ik vind het extra bijzonder om je ook weer eens naast de mat te spreken. Jij stapte al in 2018 bij ons binnen, toen de studio nét geopend was. Wat maakte dat je toen voor Helder Yoga koos?
Ik hoorde van Helder Yoga toen ik in de sportschool yoga lessen bij Naomi volgde. Ik zat toen in een revalidatieperiode vanwege ziekte van Lyme en zocht een manier om mijn lichaam sterker te maken. Begonnen met een aantal verschillende proeflessen en sindsdien blijven plakken op deze fijne plek! Laagdrempelige studio met een open sfeer en goede begeleiding tijdens de lessen. 

Sindsdien ben je gebleven, en daar zijn we natuurlijk heel blij mee! Wat maakt dat je nog altijd wekelijks de mat op zoekt?
De verschillende lessen en docenten met elk ook hun eigen stijl, genoeg keus! Ik hou vooral van het fysieke aspect van yoga. Perfecte combinatie met krachttraining! En omdat ik voor werk veel achter de computer zit is het ook goed om alles tijdens een yoga les weer los te maken.

Je kiest vaak voor de iets actievere lessen, zoals vinyasa of gentle flow, soms voor yin yoga. Hoe maak jij die keuze? Is dat vooral praktisch, wat past in je agenda die week of is het ook afhankelijk van hoe je je voelt?
Ik vind de actievere lessen heel fijn, lekker bewegen! Soms merk ik dat ik wat meer behoefte heb aan rustige yin-lessen, andere momenten ben ik juist meer op zoek naar flink bewegen. Maar een mix van lessen is voor mij ideaal. Afhankelijk van wat in mijn agenda past, maar meestal lukt het wel om mijn “vaste lessen” te volgen. 

Ik weet dat je al meerdere keren op yogaretreat bent geweest, heerlijk als je het mij vraagt! Hoe ervaar jij zo’n dag of week? Wat zoek je erin, en wat neem je mee terug naar je dagelijkse leven?
Ik vind het heerlijk om er echt even uit te zijn tijdens zo’n retreat en lekker te kunnen relaxen. Vaak komen er andere aspecten van yoga of bepaalde workshops zoals meditatie aan bod waar ik nog niet zo bekend mee ben. Leuk om daar dan tijdens een retreat kennis mee te maken!

Helaas ben je ook een paar keer langdurig uit de running geweest door ziekte. Heeft yoga voor jou een rol gespeeld tijdens herstel en zo ja, op welke manier?
Klopt, ik heb af en toe nog periodes waarin mijn Lyme klachten weer opspelen. Yoga zorgt ervoor dat ik weer wat kracht kan opbouwen en langzaamaan weer meer in beweging kan komen. Het mooie aan yoga is dat je de lessen altijd eigen kan maken, de lessen kan je altijd aanpassen naar je energie level en wat je lichaam op dat moment nodig heeft. 


En dan het mooie nieuws: je hebt onlangs een huis gekocht, gefeliciteerd! Sterker nog, we worden buren, je komt vlak achter de studio wonen. Een spannend vooruitzicht, maar verhuizen brengt vaak ook stress mee: klussen, papierwerk, in- en uitpakken. Hoe ga jij daarmee om? En kan yoga je helpen om in deze periode wat meer gegrond te blijven?
Dankjewel! Klopt, nog dichterbij dus straks geen excuus meer om een lessen te skippen ;-). Vooral al het geregel kost veel tijd (en energie), maar een yoga les zorgt voor de ontspanning en dat ik alles wat nog op mijn to do-lijst staat even kan loslaten.

Tot slot: veel succes met de verhuizing! We hopen natuurlijk je rustige anker te mogen zijn tussen het in- en uitpakken van de dozen door.
Dank :)